1. Nguyên tắc chung về ăn uống và uống nước khi bị mụn nội tiết

2. Những loại thức uống giúp trị mụn nội tiết hiệu quả

2.1. Nước lọc

2.2. Trà xanh

2.3. Nước chanh

2.4. Nước dừa

2.5. Sinh tố rau xanh

3. Các thực phẩm và thói quen ăn uống hỗ trợ trị mụn nội tiết

3.1. Bí quyết từ thực phẩm

3.2. Thói quen sinh hoạt

4. Những thực phẩm và thức uống cần tránh

5. Kết luận